SPORTY

Více možností a druhů cvičení, které se dají dobře kombinovat a docílit tak co nejlepších výsledků a radosti ze cvičení.

UPOZORNĚNÍ:
- při nenaplnění minimálního počtu osob (3 os.) do 13:00 dne konání lekce, se lekce zruší.

Rozvrh:
září – prosinec
Pondělí 19:15 – 20:15 Červený sál
Čtvrtek 19:15 – 20:15 Forea Gym&Studio

Nahoru

Slovo mobilita můžeme rozdělit na dvě části:
ROZSAH a STABILITA – každý kloub, sval nebo vaz má svůj limit, kam se může otočit či natáhnout. Převážně vlivem dnešní „pohodlné“ doby, se tyto přirozené vlastnosti různých částí těla deformují, tím se zhoršuje kvalita našeho pohybu a může docházet ke zranění (hlavně při sportu) nebo bolestem.
Rozsah kloubu = maximální ohnutí a otáčení
Stabilita kloubu = síla a pevnost
V našich lekcích se naučíte jak přistupovat ke zlepšování těchto kloubních vlastností a tím i zlepšit jejich stav.

Doporučuji všem lidem, kteří se chtějí dlouho a kvalitně hýbat.

Předchozí18.12 - 20.12.2018Další
18.12
Úterý
19.12
Středa
20.12
Čtvrtek
Sál Cviče.
19:15
20:15
2/15
Přehled rezervací
Rezervace
Pro rezervaci hřiště se přihlašte nebo registrujte.
Volno
Obsazeno
Moje
Vypršel čas
Nahoru

Jednorázový vstup: 110 Kč/60 min.

Fitness PERMANENTKA
- cena 1000 Kč / 10 vstupů / 6 měsíců
- Workout, HIIT/Tabata, Mobility/Rehab, CORE&Funkční trénink, ranní TRX, Move like Animals

Na tento druh lekce zle využít 10% slevu na Senior Pas – musí být předložena platná kartička

minimální počet osob na lekci: 3 os.

UPOZORNĚNÍ: pokud se do 13:00 dne konání lekce nenahlásí minimální počet osob, lekce se zruší a odešle se informační email o zrušení lekce.

PRO DĚTI

Zde si můžete prohlédnout sporty určené pro děti, které najdete u nás ve sportcentru.