Power Yoga

POWER YOGA - PÁTEK 16:00

• přidali jsme novou lekci power yogy - každý pátek v 16:00 s lektorkou Peťou
• Petra je posila našeho lektorského týmu
  • studentka fyzioterapie
  • certifikovaná lektorka jógy

Máte rádi jógu? U nás je na výběr více druhů jógy i skvělí lektoři. Pojďme se sejít a zpříjemnit si den s jógou.
Zapomeneme na starosti všedního dne, nebudeme vnímat své okolí, jen sami sebe… Vyladíme si postavu a naladíme se na skvělou náladu – protáhnout se, zrelaxovat se a naplnit se pozitivní energií a úsměvem 

JIN jóga je pomalá meditační jóga, kde díky pasivním výdržím v pozicích (několik minut) cílíme na pojivové tkáně těla. Jakmile zaujmeme bezpečnou a vyváženou pozici, můžeme uvolnit svaly v oblasti, s níž daná pozice pracuje, a jemně a nenásilně tak podpořit přítok výživy do pojivové tkáně. Mezi účinky tohoto typu jógy patří protažení pojivových tkání těla, zvýšení pružnosti a pohyblivosti kloubů, snížení hladiny stresu v těle, zlepšení výdrže a schopnosti meditace. 

Co s sebou? Podložku (pokud nemáte, půjčíme), pohodlné oblečení a pití.

Cena za lekci: 80 Kč/60 min

Možnost zakoupit PERMANENTKU na 10 vstupů / 720 Kč / 6 měsíců platnost.
- více na úvodní stránce https://sport.forea.cz/

Lekce jsou ve formě Open class – můžete přijít kdykoliv, přesto si můžete nastavit opakovanou rezervaci, která Vám bude hlídat Vaše místo na tak dlouho, jak si sami určíte.

Rozvrh lekcí:
pondělí: 17:00 – 18:00 hodin / červený sál – Veronika
středa: 18:00 – 19:00 hodin / červený sál – Aneta Mihulková (JIN jóga)
čtvrtek: 18:00 – 19:00 hodin / červený sál – Veronika

Minimální počet pro konání lekce jsou 4 os. Lekce se ruší vždy ve 13:00 v den konání lekce (odpolední lekce) nebo 19:00 den před konáním lekce (ranní lekce).

Instruktoři: Veronika Marešová, Aneta Mihulková