Jsou vypsány nové lekce TRX od září.
Nově přidáváme lekci se Sárou - každou středu v 18:10.
Od 1.9. je platný nový ceník
45 min - 80 Kč
60 min - 100 Kč
Lekce je možné platit Multisport kartou - po zarezervování v systému (je třeba mít minimální počet kreditů) se stavíte na recepci. Po předložení karty vám budou kredity vráceny na účet.
TRX je závěsný a velice účinný posilovací systém, kde zapojíte svaly celého těla. TRX je složeno ze dvou popruhů, které jsou zavěšené na konstrukci, pro ruce i nohy. Cvičit na TRX můžou dohromady začátečníci i pokročilí.
Vzhledem k cvikům v balančních pozicích se zapojí i hluboké svaly břišní a zádové, které jsou důležité pro správné držení těla.
Instruktoři:
Šárka Šperlichová, Sára Matějková
Níže je možnost rezervovat si lekci TRX přímo přes rezervační systém Sportcentra Forea. Pro rezervaci je třeba mít nahraný minimální počet kreditů. Které můžete nahrát zde.
Rozvrh lekcí 2020:
pondělí 7:00 – 7:45 TRX Ranní s Šárkou Forea Gym&Studio 45 min
pondělí 19:20 – 20:05 TRX s Šárkou Forea Gym&Studio 45 min
středa 18:05-19:05 TRX se Sárou Forea Gym&Studio 60 min
čtvrtek 7:00 – 7:45 TRX Ranní s Šárkou Forea Gym&Studio
UPOZORNĚNÍ:
- pokud se do 13:00 (jedná se o odpolední lekce) dne konání lekce nenahlásí minimální počet osob, lekce se zruší a odešle se informační email o zrušení lekce.
- pokud se do 19:00 (jedná se o ranní lekce) den před konáním lekce nenahlásí minimální počet osob, lekce se zruší a odešle se informační email o zrušení lekce.
Po tomto čase v den konání lekce již nelze lekci zrušit a i při neúčasti jste povinni ji uhradit.
| 24.10
Sobota |
25.10
Neděle |
26.10
Pondělí |
27.10
Úterý |
28.10
Středa |
|
|---|---|---|---|---|---|
| TRX | TRX | ||||
|
07:00
|
2/9
|
||||
|
18:05
19:05
|
8/9
|
||||
|
19:20
|
1/9
|
||||
Open class lekce – nutno rezervovat místo na každou lekci zvlášť nebo použít automaticky opakovanou rezervaci
Jednorázové vstupné od 1.9.:
100 Kč/60 min.
80 Kč/45 min (ranní s Radkou a Šárkou, odpolední se Šárkou)
