TRX

Nově vznikla lekce s názvem TRX/Cardio s lektorkou Sárou, která bude kombinovat cvičení na TRX s intensivním posilováním a cardio tréninkem. Jedná se o redukční trénink, který vznikl spojením cardio části pomocí prvků z CardioBoxu a silovou částí na závěsném systému TRX.

Více v rezervačním systému níže.

TRX je závěsný a velice účinný posilovací systém, kde zapojíte svaly celého těla. TRX je složeno ze dvou popruhů, které jsou zavěšené na konstrukci, pro ruce i nohy. Cvičit na TRX můžou dohromady začátečníci i pokročilí.
Vzhledem k cvikům v balančních pozicích se zapojí i hluboké svaly břišní a zádové, které jsou důležité pro správné držení těla.

Instruktoři:
Radka Hejlová, Šárka Šperlichová, Sára Matějková, Pavel Tomášek

Níže je možnost rezervovat si lekci TRX přímo přes rezervační systém Sportcentra Forea. Můžete využít své kredity a anebo zakoupit zvýhodněnou permanentku.

Rozvrh lekcí
červen – srpen
pondělí 7:00 – 7:45 TRX Ranní s Šárkou Forea Gym&Studio
pondělí 18:00 – 19:00 TRX/Cardio se Sárou červený sál
čtvrtek 7:00 – 7:45 TRX Ranní s Šárkou Forea Gym&Studio
neděle 18:00 – 19:00 TRX Začátečníci s Pavlem Forea Gym&Studio

UPOZORNĚNÍ:
- pokud se do 13:00 (jedná se o odpolední lekce) dne konání lekce nenahlásí minimální počet osob, lekce se zruší a odešle se informační email o zrušení lekce.
- pokud se do 19:00 (jedná se o ranní lekce) den před konáním lekce nenahlásí minimální počet osob, lekce se zruší a odešle se informační email o zrušení lekce.