TRX je závěsný a velice účinný posilovací systém, kde zapojíte svaly celého těla. TRX je složeno ze dvou popruhů, které jsou zavěšené na konstrukci, pro ruce i nohy. Cvičit na TRX můžou dohromady začátečníci i pokročilí.
Vzhledem k cvikům v balančních pozicích se zapojí i hluboké svaly břišní a zádové, které jsou důležité pro správné držení těla.
Instruktoři:
Šárka Šperlichová, Sára Matějková
Níže je možnost rezervovat si lekci TRX přímo přes rezervační systém Sportcentra Forea. Pro rezervaci je třeba mít nahraný minimální počet kreditů. Které můžete nahrát zde.
Rozvrh lekcí 2020:
pondělí 7:00 – 8:00 TRX/Workout se Šárkou Forea Gym&Studio 60 min
středa 18:05-19:05 TRX se Sárou Forea Gym&Studio 60 min
čtvrtek 7:00 – 8:00 TRX/Workout se Šárkou Forea Gym&Studio 60 min
sobota 9:00 / 18:00 - TRX/Workout se Šárkou Forea Gym&Studio 60 min (1x za 14 dní v uvedený čas)
UPOZORNĚNÍ:
- pokud se do 13:00 (jedná se o odpolední lekce) dne konání lekce nenahlásí minimální počet osob, lekce se zruší a odešle se informační email o zrušení lekce.
- pokud se do 19:00 (jedná se o ranní lekce) den před konáním lekce nenahlásí minimální počet osob, lekce se zruší a odešle se informační email o zrušení lekce.
Po tomto čase v den konání lekce již nelze lekci zrušit a i při neúčasti jste povinni ji uhradit.