SPORTY

Workshopy jaké tu ještě nebyly!

Je nám ctí u nás hostit 2 top lektory z brněnského Dark Side Gymu.

Během pátku a soboty nás bude čekat 6 lekcí, které budou zaměřené na různé dovednosti.

 

PÁTEK 21.10. 17:00 S OLDOU POLREICHEM
Pohyb a koordinace:
Skrz koordinační drily a pohybové hry se naučíme lépe pracovat s vlastním tělem a okolním prostorem. Očekávejte otevření nových obzorů, ztracení a opětovné nalezení povědomí o svých končetinách a hlavně - spoustu zábavy!

PÁTEK 21.10. 18:40 S OLDOU POLREICHEM
Akrobacie:
Naučíme se základní pohyby “měkké akrobacie” spojující prvky trickingu, parkouru, tance a capoeiry. Kromě základního slovníku pohybů si vyzkoušíme i jejich spojení do kombinací s přesahem do improvizace. Vše krok za krokem s důrazem na bezpečnost a zábavu.


PÁTEK 21.10. 17:00 S TOMÁŠEM FEREM
Street Dance

PÁTEK 21.10. 18:40 S TOMÁŠEM FEREM
Street Dance 2

(Každá lekce bude jiná a bude stát za to)

SOBOTA 22.10. 9:00-10:30 S TOMÁŠEM FEREM
Základy silového tréninku:
Společně si projdeme, odtrénujeme a vysvětlíme metodologii silového tréninku, která přináší dlouhodobé výsledky. Jak vyvážit tělo a předejít problémům? Jak rozvíjet náročnější pohyby? Proč je důležité plánování tréninků a jak ho zjednodušit?

SOBOTA 22.10. 10:40-12:10 S OLDOU POLREICHEM
Uvolnění a mobilita
Naučíme se uvolnit svaly a nervový systém po tréninku nebo náročném dni. Budeme pracovat s kombinací dechových technik, relaxačních cviků a mobility kloubů. Odejdete s informacemi a nástroji, které vám pomohou najít základní nastavení a vracet se k němu v tréninku i běžném životě.

Více informací o Oldovi: https://www.polreichcoaching.cz/

Více informací o Dark Side Movement: https://www.darksidemovement.cz/

Youtube Kanál: https://www.youtube.com/channel/UC02qMIFyM3CMtRu6Hp86RnQ

 

Rezervace:

Přes email: lenka.hunkova@forea.cz

Jméno

Příjmení

Workshopy (prosíme vypsat)

Pokud máte účet a registraci u nás, můžete využít kredity. Pokud ne budete odkázní na platbu přes bankovní účet po potvrzení v emailu, nezaplacené rezervace nejsou platné.

 

PRO DĚTI

Zde si můžete prohlédnout sporty určené pro děti, které najdete u nás ve sportcentru.