POLE DANCE DAY
Pro všechny aktivní pole dancerky (nebo i ty budoucí :)) máme připravenou skvělou akci Pole dance day s vašimi oblíbenými lektorkami.
V průběhu celého dne máte možnost si vyzkoušet speciální lekce pro děti i dospělé. Pokud se nahlásíte na 3 a více lekcí - 20% sleva na každou lekci. Kontaktujte nás prosím na mailu lenka.hunkova@forea.cz
Přihlašování je možné v rezervačním systému níže.
Program:
8:00-9:00 - POLE DANCE ZAČÁTEČNÍCÍ s Ivčou - zelený sál
9:10-10:10 - EXOTIC DANCE s Barčou - zelený sál
9:10-10:10 - POLE KIDS - 6-14 let začátečníci s Mončou - gym
10:20-11:20 - EXOTIC DANCE s Lenie - zelený sál
10:20-11:20 - POLE TEENS - 6-14 let pokročilí s Katrin - gym
12:00-13:00 - POLE SPIN - s Verčou - gym
13:10-14:10 - LOW FLOW s Lenie - zelený sál
14:20-15:20 - POLE SPLITS s Nelčou - gym
15:30-16:30 - POLE CHOREO s Aničkou - zelený sál
NOVÉ KURZY POLE DANCE - DUBEN - ČERVEN 2023
Nové kurzy od 8.4. - 14.6. - cvičí se každý týden mimo 1.5. a 8.5.
pro začátečníky
Úterý 18:15 - s Ivčou - 10 lekcí - 1400,-
pro mírně pokročilé (level 2/3)
Pondělí 18:10 - s Katrin -10 lekcí - 1400,-
Čtvrtek 18:30 - s Aničkou - 10 lekcí - 1400,-
pro pokročilé
Úterý 17:05 - s Ivčou - 10 lekcí - 1400,-
REZERVACE POUZE NA EMAILU: LENKA.HUNKOVA@FOREA.CZ !!!!
Přihlášení do kurzů je závazné. V případě odhlášení z kurzu později než týden před začátkem, bude vyžadováno uhrazení celého kurzu.
Přihlášky
- Nahrajte si kredity v částce kurzu podle postupu v moje menu.
- Pošlete email na lenka.hunkova@forea.cz
- Vyčkejte na potvrzení o přihlášení
- Bližší informace o kurzu vám příjdou emailem cca týden před začátkem kurzu.
Cena na lekce open class
1 vstup 150 Kč
Využíjte možnost slev na dobití kreditů v záložce moje menu
Info:
- Lekce OPEN CLASS proběhne pouze při minimálním počtu 4 nahlášených – (lekce se automaticky ruší vždy ve 13:00 daný den)
- Rozvrh se zobrazuje vždy na 3 týdny dopředu.
- V případě neúčasti na přihlášené lekci bude požadována náhrada ve výši 100%
- Místo na kurzu je rezervované - lekci je možné si nahradit pouze po omluvě minimálně 6h dopředu a to do konce semestru - omluvenky: lenka.hunkova@forea.cz - kde si omluvení evidujeme. Místo na kurzu není možné zrušit. Peníze v hotovosti nebo na účet nevracíme.
- přihlášením na kurz souhlasíte s podmínkami rezervačního systému a systému omlouvání
- v případě nepříznivé epidemiologické situace bude vaše kurzovné vráceno na váš účet formou kreditů s neomezenou platností (peníze v hotovosti nebo na účet nevracíme)
TYPY LEKCÍ
Level 1
- lekce určená pro úplné začátečníky
- není potřeba žádných předchozích pole dance ani sportovních zkušeností
- na lekce pro dospělé se mohou hlásit všichni starší 15 let
Level 2
- lekce pro ty, kteří odchodili level 1 (pokud jste kurz absolvovali jinde, napište nám prosím)
- podmínkou účasti je zvládnutí základního invertu
Level 3
- pro absolventy L1, L2
- podmínkou je invert z tyče, gemini, scorpio, hip hold, jamilla
- náročnější, pokud se vracíte na tyč po delší pauze, kontaktujte nás prosím
High Level
- nejpokročilejší skupina, podmínkou je zvládnutí všech výše popsaných prvků a pravidelná docházka na lekce
- většinou pro kurzistky, které chodí 2 a více let
Pole Exotic
- lekce vedená na vysokých podpatcích
- je dobré mít základy z levelu 1, ale není to nezbytně nutné
- na lekci se dělají choreografie, technika a triky z exoticu
- v případě, že chcete vyzkoušet a nemáte výbavu, kontaktujte nás prosím
Pole Choreo
- taneční lekce ve stylu contemporary s využitím tyče
- tancuje se pouze kolem tyče - není tudíž potřeba umět nic na tyči
- za lekci se naučíte krátkou taneční vazbu
Pokud si nejste jistí, která lekce je pro vás, tak nám napiště na lenka.hunkova@forea.cz
Je možné si domluvit individuální lekce - 60 min - 550 ,-
Nebo v případě, že máte zájem o skupinovou lekci pro uzavřenou skupinku, tak nám napište.
Kontaktujte nás : lenka.hunkova@forea.cz
Aktuální informace na Facebooku
Chcete sledovat novinky a sdílet s námi zážitky, připojte se do naší skupiny:
https://www.facebook.com/…65415794464/
4.5
Sobota |
5.5
Neděle |
6.5
Pondělí |
7.5
Úterý |
8.5
Středa |
9.5
Čtvrtek |
10.5
Pátek |
11.5
Sobota |
12.5
Neděle |
13.5
Pondělí |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Pole. | Pole. | |||||||||
15:30
16:30
|
0/7
|
0/7
|
||||||||
Zelený | Zelený | |||||||||
16:30
17:30
|
0/7
|
0/7
|
||||||||
Jak se obléknout na hodinu pole dance
Na lekce pro začátečníky doporučujeme kraťasy a top či tričko a přes to legíny. Tančení je nejlepší na boso. Pokročilým doporučujeme velmi krátké kraťásky a top bez rukávů. Také nezapomeňte na ručník, aby bylo čím utírat tyčku proti klouzání.