Máte rádi jógu? U nás je na výběr více druhů jógy i skvělí lektoři. Pojďme se sejít a zpříjemnit si den s jógou.
Zapomeneme na starosti všedního dne, nebudeme vnímat své okolí, jen sami sebe… Vyladíme si postavu a naladíme se na skvělou náladu – protáhnout se, zrelaxovat se a naplnit se pozitivní energií a úsměvem
Co s sebou? Podložku (pokud nemáte, půjčíme), pohodlné oblečení a pití.
Lekce jsou ve formě Open class – můžete přijít kdykoliv, přesto si můžete nastavit opakovanou rezervaci, která Vám bude hlídat Vaše místo na tak dlouho, jak si sami určíte.
Minimální počet pro konání ostatních lekcí : 5 os.
Minimální počet pro konání lekce s Veronikou a Terezou H. : 7 os.
Lekce se ruší vždy ve 13:00 v den konání lekce (odpolední lekce) nebo 19:00 den před konáním lekce (ranní lekce).
Instruktoři: Veronika Marešová, Petra Čermáková, Tereza Machačová, Tereza Hvozdenská
FYZIOYOGA S PETROU ČERMÁKOVOU
Funkční trénink stability a mobility, který je ideální pro začátečníky i pokročilé joginy. Hodí se i jako kompenzační cvičení k ostatním sportovním aktivitám.
VINYASA FLOW YOGA S PETROU ČERMÁKOVOU
Dynamičtější lekce jógy, kde se klade důraz na propojení dechu s pohybem. Během cvičení dochází k plynulému přechodu z jedné pozice do druhé, kdy určujícím rytmem je rytmus dechu.
POWER YOGA S VERONIKOU MAREŠOVOU
V tomto druhu yogy se zatěžují svaly celého těla v klidném a pomalém provádění jednotlivých pozic. Důraz je kladen na zachování přirozené hybnosti kloubů. Důraz je kladen na práci s dechem a správné provádění jednotlivých pozic
NAIS-YOGA S TEREZOU HVOZDENSKOU
Jóga je jen jedna ...a má tisíc benefitů...
- posílí uvolněné
- protáhne zkrácené
- zbaví stresu
- zklidní mysl
- dodá energii
Mé lekce přinesou BALANCE do Tvého života.
-
FYZIOYOGA - DOVOL SI DĚLAT MÉNĚ
Tato lehce se ponese v klidném duchu. Zaměříme se na dech a protažení celého těla. Nebudeme nikam spěchat a pozornost vtáhneme k sobě a vlastnímu tělu s cílem uvolnit přebytečné napětí a načerpat energii na zbytek týdne. Lekce bude vedena pouze slovem doprovázeným relaxační hudbou. Na závěr nás čeká dlouhá relaxace. Vezměte si sebou mikinu, teplé ponožky, popřípadě
deku.
6.5
Pondělí |
7.5
Úterý |
8.5
Středa |
9.5
Čtvrtek |
10.5
Pátek |
11.5
Sobota |
12.5
Neděle |
13.5
Pondělí |
14.5
Úterý |
15.5
Středa |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Červe. | Červe. | Červe. | Červe. | Červe. | ||||||
17:00
18:00
|
5/15
|
2/15
|
||||||||
18:10
19:10
|
4/12
|
15/15
|
2/12
|
|||||||
Žlutý | Žlutý | |||||||||
18:10
19:10
|
14/15
|
14/15
|
||||||||
Zelený | Zelený | |||||||||
17:00
18:00
|
13/15
|
10/15
|