SPORTY
Nahoru

Na letní prázdniny pro vás vypisujeme Open Class pro děti i pro dospělé.

Sledujte novinky na webu a FB – připravujeme pro Vás i speciální lekce – Pole Choreo, Exotic, Pole Fitness

Na lekce se přihlašujete přes rezervační systém níže. Lekce se koná vždy od počtu min. 3 osob.

Aktuální informace na Facebooku
Chcete sledovat novinky a sdílet s námi zážitky, připojte se do naší skupiny:

https://www.facebook.com/…65415794464/

Nahoru

PERMANENTKY NA OPEN CLASS

Připravili jsme pro Vás zvýhodněné vstupy na tyto lekce. Na výběr máte z 5/10/15 vstupů a rezervovat se můžete na lekce níže.

  • LEVEL 1/2

Lekce určená pro úplné začátečníky, nebo pro pole dancerky, které mají absolvovaný kurz Level 1.

  • LEVEL 2+3

Lekce určená pro holky , které absolvovaly kurz level 2, nebo 2/3. Na lekce je potřeba umět základní inverty – krucifix/gemi­ni/scorpio

  • LEVEL 3

Lekce navazující na level 2+3 – vychází z kombinací základních invertů, budou se učit nové pokročilejší prvky a kombinace – požadavky na přihlášení – gemini, scorpio, hip hold, butterfly, flatline

  • HIGH LEVEL

Určen pro nejpokročilejší skupinu – požadavky na přihlášení – invert z tyče, střecha, superman, shouldermount

  • POLE SPIN

Lekce na spinové tyči (otočná). I jednoduché prvky mohou vypadat efektně. Spinový režim se běžně používá na soutěžích. tuto lekci doporučujeme všem pole dancerkám od levelu 2 doporučujeme i těm, kteří by si jednou chtěly vyzkoušet nějakou soutěž

  • EXOTIC DANCE

smyslná a ženská část pole dance. Tancuje se na vysokých podpatcích a na lekci se naučíte propojit krátkou choreografii. Na tyč není potřeba žádných předchozích zkušeností. Na tomto typu lekce se klade důraz na osobní výraz u tance a ladnost ženských pohybů. Na lekci doporučujeme dlouhé legíny a chrániče na kolena.

  • FIT & POLE (POLE FITNESS)

Potřebujete posílit svaly, zpevnit se, získat sílu na nový cvik? Pak je tato lekce určena právě pro vás. Lekce bude zaměřena na posílení celého těla s využití pole dance tyče i jiného náčiní. Fit & Pole je vhodné pro každého, kdo si chce zlepšit fyzickou kondici, posílit, nebo si jen tak zacvičit. Není potřeba žádných předchozích pole dance zkušeností (tyč bude využita jako posilovací nástroj)

Nahoru

POZOR NA VŠECHNY OPEN CLASS PLATÍ I ZVÝHODNĚNÁ LETNÍ PERMANENTKA!!! VÍCE INFORMACÍ:

https://sport.forea.cz/novinky/139

OPEN CLASS – POLE DANCE pro dospělé je 135 Kč
ZVÝHODNĚNÉ PERMANENTKY

  • 5 lekcí 650 Kč dospělí
  • 10 lekcí 1200 Kč dospělí
  • 15 1650 Kč dospělí

Tyto permanentky platí pro lekce pole dance, exotic dance, pole choreo, flexi, aerial hoop, pole fitness, pole spin

OPEN CLASS POLE DANCE do 17 let – 80 Kč / lekce

  • 5 lekcí 375 Kč děti do 17 let
  • 10 lekcí 700 Kč děti do 17 let
  • 15 lekcí 980 Kč děti do 17 let

POLE FREE – lekce bez lektora – Cena za trénink je 50 Kč / pro děti za 30 Kč.
- pokud si chcete přijít trénovat mimo vypsané lekce, prosím kontaktujte lenka.hunkova@forea.cz

Máte zájem o individuální lekci? Cena této lekce je 550 Kč. V případě zájmu nás kontaktujte na lenka.hunkova@forea.cz

Info:
- Lekce OPEN CLASS proběhne pouze při minimálním počtu 3 nahlášených – (lekce se automaticky ruší 24 h před začátkem)
- Lekce TRÉNINK proběhne pouze po předchozí rezervaci v rezervačním systému.
- Rozvrh se zobrazuje vždy na 3 týdny dopředu.

Nahoru

Jak se obléknout na hodinu pole dance

Na lekce pro začátečníky doporučujeme kraťasy a top či tričko. Tančení je nejlepší na boso. Vhodné je vzít si návleky na lýtka, které Vás uchrání před případnými modřinami. Pokročilým doporučujeme velmi krátké kraťásky a top bez rukávů. Také nezapomeňte na ručník, aby bylo čím utírat tyčku proti klouzání.

Nahoru

Letní rozvrh je platný od 1.7. do 9.9. – poté bude vypsán nový rozvrh na PODZIM 2018

Přihlášky na Open Class probíhají pouze přes rezervační systém. Pozor! Z lekce je možné se odhlásit maximálně 6h předem, případně si za sebe na lekci najít náhradu. Jinak bude lekci požadováno uhradit! Lekce se budou konat minimálně od počtu 3 přihlášených o­sob.

Pokud si nejste jistí jaká lekce je pro vás vhodná – napište na email lenka.hunkova@forea.cz

Předchozí22.05 - 24.05.2018Další
22.5
Úterý
23.5
Středa
24.5
Čtvrtek
sál Zelený Zelený Pole. Zelený Pole.
15:50
16:50
Kurz
Kurz
17:00
18:00
Kurz
Kurz
Kurz
Kurz
18:10
19:10
Kurz
19:20
20:20
Kurz
0/8
20:30
21:30
0/8
0/8
Přehled rezervací
Rezervace
Pro rezervaci hřiště se přihlašte nebo registrujte.
Volno
Obsazeno
Moje
Vypršel čas
Nahoru

Naše lektorky:
Martina Miškolciová
Jaruška Havlíčková
Anna Urbanová
Kateřina Mičkechová
Lenie Huňková z pole dance studia Decadance v Brně (nejlepší studio roku 2013 – 2017).
Kamila Urbanová z pole dance studia Decadance v Brně (nejlepší studio roku 2013 – 2017)

Více fotek z pole dance lekcí můžete najít na našich facebookových stránkách: https://www.facebook.com/…65415794464/?…

PRO DĚTI

Zde si můžete prohlédnout sporty určené pro děti, které najdete u nás ve sportcentru.