SPORTY

TYPY LEKCÍ

Level 1 

  • lekce určená pro úplné začátečníky
  • není potřeba žádných předchozích pole dance ani sportovních zkušeností
  • na lekce pro dospělé se mohou hlásit všichni starší 15 let

Level 2 

  • lekce pro ty, kteří odchodili level 1 (pokud jste kurz absolvovali jinde, napište nám prosím)
  • podmínkou účasti je zvládnutí základního invertu

Level 3

  • pro absolventy L1, L2
  • podmínkou je invert z tyče, gemini, scorpio, hip hold, jamilla
  • náročnější, pokud se vracíte na tyč po delší pauze, kontaktujte nás prosím

 

High Level

  • nejpokročilejší skupina, podmínkou je zvládnutí všech výše popsaných prvků a pravidelná docházka na lekce
  • většinou pro kurzistky, které chodí 2 a více let

 

Pole Exotic

  • lekce vedená na vysokých podpatcích
  • je dobré mít základy z levelu 1, ale není to nezbytně nutné
  • na lekci se dělají choreografie, technika a triky z exoticu
  • v případě, že chcete vyzkoušet a nemáte výbavu, kontaktujte nás prosím

 

Pole Reset

  • lekce mobility, síly a průpravných cviků nejen pro pole dance
  • je dobré mít základy z levelu 1, ale není to nezbytně nutné
  • na lekci se dělají cvičení s tyčí i bez, může se zůčastnit kdokoliv
  • vhodné pro všechny, kteří chtejí na sobě zapracovat nebo se vrací na tyč po delší době

Pokud si nejste jistí, která lekce je pro vás, tak nám napiště na lenka.hunkova@forea.cz

 

 

 

 

Je možné si domluvit individuální lekce - 60 min - 550 ,-

Kontaktujte nás : lenka.hunkova@forea.cz

 

Aktuální informace na Facebooku
Chcete sledovat novinky a sdílet s námi zážitky, připojte se do naší skupiny:

https://www.facebook.com/…65415794464/


Nahoru

Info:

  • Lekce OPEN CLASS proběhne pouze při minimálním počtu 3 nahlášených – (lekce se automaticky ruší 12 h před začátkem)
  • Rozvrh se zobrazuje vždy na 3 týdny dopředu.
  • V případě neúčasti na přihlášené lekci bude požadována náhrada ve výši 100%
  • Místo na kurzu je rezervované - lekci je možné si nahradit pouze po omluvě minimálně 6h dopředu a to do konce semestru
  • KURZ - máte rezervovaný čas a lekci, omluvenou lekci min.  12h dopředu je možné si nahradit po domluvě na emailu lenka.hunkova@forea.cz - lekci je nutné omluvit taktéž přes tento email - kde si omluvení evidujeme
  • přihlášením na kurz souhlasíte s podmínkami rezervačního systému a systému omlouvání
Nahoru
1.8
Neděle
2.8
Pondělí
3.8
Úterý
4.8
Středa
5.8
Čtvrtek
6.8
Pátek
7.8
Sobota
8.8
Neděle
9.8
Pondělí
10.8
Úterý
Pole. Pole. Pole. Pole.
17:00
18:00
0/7
0/7
18:10
19:10
1/7
0/7
Zelený Zelený Zelený Zelený
17:00
18:00
1/8
2/8
18:10
19:10
2/7
2/7
Přehled rezervací
Rezervace
Pro rezervaci hřiště se přihlašte nebo registrujte.
Volno
Obsazeno
Moje
Vypršel čas
Nahoru

Jak se obléknout na hodinu pole dance

Na lekce pro začátečníky doporučujeme kraťasy a top či tričko a přes to legíny. Tančení je nejlepší na boso.  Pokročilým doporučujeme velmi krátké kraťásky a top bez rukávů. Také nezapomeňte na ručník, aby bylo čím utírat tyčku proti klouzání.

Nahoru
  • Naše lektorky:
  • Jity Nováková - Pole dance Instructor
  • Karolína Knápková - Pole dance Instructor
  • Lenie Huňková -Pole dance Instructor
  • Barča Dušková
  • Anna Faltusová

Více fotek z pole dance lekcí můžete najít na našich facebookových stránkách.

POLE DANCE LANŠKROUN

PRO DĚTI

Zde si můžete prohlédnout sporty určené pro děti, které najdete u nás ve sportcentru.