SPORTY

Trenérské vzdělání:

1988 trenér III.třídy
1992 trenér II.třídy
1994 - 1996 trenér I.třídy (dvouletá trenérská škola na FTVS UK Praha)

Trenérská činnost:

1991 - 1995 klubový trenér TC Giengen (také TSG Giengen, TC Sondheim, TC Bachhagel atd.)
1995 - 1997 klubový trenér TK Ústí n./O.
1998 - 2003 klubový trenér TK Pernštýn 1897 Pardubice
1998 - 2002 hlavní trenér TSM východočeské oblasti se sídlem v Pardubicích
2002 - 2003 osobní trenér - Adriana Barna, WTA 160 (Norimberk)
2003 - 2005 osobní trenér - Malgorzata Silka, WTA 840 (Opole)
2006   klubový trenér TC Neugi
2006 - 2012 klubový trenér TK Choceň
2012 - 2019 klubový trenér TK Letohrad
2019 soukromý trenér

 

Lekce:

tenisová škola Forea, individuální tenisové lekce

 

Vzdělání:

2023 FTVS UK, Kondiční trenér
2023-*

1. ročník Magisterský program na ČZU Výživa a potraviny

2022

Poradce pro výživu s akreditací MŠMT

2021

Tenisový trenér III. třídy

Trenérská a lektorská činnost:

2019-* Trenér Tenisové školy Forea
2023-*

Kondiční trenér pražského triatlonového klubu BeTri

2023-*

Kondiční trenér repre Pole dance Forea

Workshopy a semináře:

Fitclan webinář pro ženy se zaměřením na silový trénink

FitNut akademie - obor Fitness 

Institut moderní výživy - Dosáhni naturálního maxima (výživa & suplementace) (trénink)

Fitnessinstitut - Výživa ve vytrvalostním sportu

Motto a cíle:
Věřím, že kvalitní silový trénink je skvělý doplněk ke každému sportu a doporučila bych ho každému, kdo chce pro své zdraví udělat další krok anebo se posunout dál ke svému vysněnému sportovnímu cíli. 

Lekce:

Tenisová škola Forea

Individuální tréninky (domluva na markova.tyna@gmail.com)

Ranní workout

Funkční trénink

 

 

Rekvalifikace

Masérský kurz

2016 Instruktor fitness - Improve Academy

Workshopy a semináře

  • mnohaleté sportovní zkušenosti
  • SM Systém - spinální stabilizace (MUDr. Richard Smíšek)
  • Fighting Monkey
  • Handstand (Yuri Marmerstein, Yuval Ayalon)
  • Online coaching GymnasticBodies (Christopher Sommer)

Lekce:

  • možnosti individuálních lekcí
  • Core&Funkční trénink, Mobility, Workout

 

Baví mě dělat věci, které mi dávají smysl! Proto se velmi ráda vzdělávám od špiček v oboru (viz níže) - všichni tihle a mnozí další, mě neustále posouvají a nutí přemýšlet nad tím, co dělám a hlavně co předávám dál, těším se na lekcích - byla, je a bude legrace, vždycky! :)))

Vzdělání:

  • 2017 INSTRUKTOR BODY STYLINGU - MY FIT studio s.r.o., Brno - akreditovaný vzdělávací program - 150hodin
  • 2019 INSTRUKTOR POLE DANCE - EPDF Academy Ing. Jarmila Hanzlíková - akreditovaný vzdělávací program .- 159hodin

Workshopy:

  • STANDING PILATES - Lenka Velínská, MY FIT studio s.r.o. Brno
  • FREEK STEP POWER - Roman Ondrášek, MY FIT studio s.r.o. Brno
  • TOTAL BODY WORKOUT - Roman Ondrášek, MY FIT studio s.r.o. Brno
  • POLE SPIN - Anna Skřičková, Sportcentrum Forea Lanškroun
  • POLE FLOW - Anna Skřičková, Sportcentrum Forea Lanškroun
  • STATIC FLOW - Anastasia Akentyeva, Sportcentrum Forea Lanškroun
  • DREAM CATCHER - SPINNING POLE - Anastasia Akentyeva, Sportcentrum Forea Lanškroun
  • EXOTIC POLE DANCE - Lenie Huňková - Blondette dance studio Bratislava
  • FLEXI LEGS - Lenie Huňková - Sportcentrum Forea Lanškroun
  • DYNAMICKÉ KOMBINACE A SILOVÉ TIPY - Marta Stachowicz (Poland) - Vertigo Pole Fitness Praha
  • SIGNATURE SHAPES - Natasa Belic (Srbsko) - Vertigo Pole Fitness Praha
  • STRIP PLASTIC - Anastasia Vyadro (Russia) - Taneční Sector Praha
  • FRAME UP - Anastasia Vyadro (Russia) - Tanční sector Praha
  • EXOTIC CAMP - Anastasia Akentyeava, Deny Dejsun, Lenie Huňková - Sportcentrum Forea Lanškroun

 

  • Absolvent ZUŠ taneční obor I. a II. stupeň, ZUŠ Lanškroun
  • Cvičitel lyžování - akreditovaný kurz MŠMT, Mendelova univerzita
  • TRX instruktor - kurz 3D FITNESS ACADEMY
  • Instruktor aerobicu - akreditovaný kurz MŠMT, Fitness Blue Gym Brno
  • Pedagog volného času vykonávající dílčí přímou pedagogickou činnost, Národní institut pro další vzdělávání

V současnosti:

  • Trenér street dance při DDM Lanškroun
  • Instruktor skupinových lekcí Forea

 

  • Student Bezpečnostně právní činnosti
  • Kurz Pole Dance Instruktor (MŠMT)
  • Absolvent ZUŠ - prvního stupně
  • 2.místo Czech pole Art 2022 - kategorie ženy amatérky
  • ekce: * Pole dance * Pole kids

Jógu cvičím 5 let a stále se považuju za začátečníka. To co se ale vždy naučím při své praxi, ráda předám dál.

Začínala jsem s hot jógou, ale postupně jsem přešla k Hatha józe, power józe a Ashtanga józe.

V roce 2018 jsem začala se Zámeckou jógou, při které jsem chtěla, aby jógu poznalo více lidí z mého okolí a od roku 2019 jsem instruktorkou jógy s certifikací RYS200 (akreditováno MŠMT)

NAMASTE 

Kurz Pole Dance Instruktor (MŠMT) - Evropská pole dance federace

Workshopy s Anna Skřičková, Stacey

2.místo Czech pole championshop - kategorie Doubles

Lekce

•Pole dance

•Pole kids

S jógou jsem se seznámila již v roce 2012 a od té doby se náš vztah stále prohlubuje. Jóga pro mě znamená cestu - cestu ke svému tělu i ke svému vnitřnímu já. Momentálně prohlubuji své vzdělání o lidském těle navazujícím magisterským studiem fyzioterapie. 

Těším se na vás a společné setkání na podložkách. 

 

Sportovní vzdělání:

2020 - Bc. v oboru Fyzioterapie; Fakulta sportovních studií, Masarykova univerzita

2019 - Jóga pro děti; Power Yoga Akademie

2019 - Instruktor jógy 150 hodin, akreditovaný kurz MŠMT ČR; Power Yoga Akademie

Miluji tanec už od malička :-)

Absolventka tanečního oboru ZUŠ J.Pravečka Lanškroun, v průběhu let byla členkou souboru C-Dance Evy Veverkové v Ústí nad Orlicí, Tanečního divadla Honzy Pokusila v Hradci Králové, I.Z.dance studia Ivety Zahradníkové. Od studií na vysoké škole se věnovala také Capoeiře, brazilskému bojovému umění a pole dancu. Účastnila se lekcí například s tanečníky Davidem Strnadem, Janem Kodetem, Omarem Mezou. Absolvovala seminář o statickém a dynamickém strečinku a v současné době si dělá akreditovaný instruktorský kurz Jóga v denním životě.

Je potřeba se neustále vzdělávat a pracovat na sobě.  Lekce jsou nejen mým koníčkem, ale i obrovskou zodpovědností.

  • od roku 2020 Školitelka Evropské Pole dance Federace (epdf.eu) - Pole dance / Strečink
  • porotkyně soutěží Pole&Me, Czech exotic Open, Pole princess

Vzdělání

  • 6/21  Dynamická Neuromuskulární Stabilizace (DNS) - Sportovní kurz 1. část 
  • 2/22 Dynamická Neuromuskulární Stabilizace (DNS) - Sportovní kurz 2. část 
  • 9/20 Instruktor Pole dance pro začátečníky
  • 5/16 Trenérský kurz - Improve Academy (MŠMT)
  • Trenér alpských disciplín II. třídy
  • Instruktor lyžování - C

Semináře

  • 5/22 Vlastní váha - Fyziogym Cooper
  • 9/17 Mýty a otázky svalového zkrácení - Core Training - Martin Snášel
  • 6/17 Paul van der Maat - Handbalancing
  • 3/17 Primal Move - Aréna Pavly Kladivové - Pavla Kladivová
  • 2/17 Powerstreching - KB5 - Pavel Macek
  • 9/15 Pružný jako proutek - Petr Růžička
  • 2017 - Practice Weekend by Fighting Monkey - Jakub Zeman / Eliška Benešová
  • 8/16 - Pračlověk kempuje - Marian Černý
  • 2015 - Stojka -.Darkside Movement
  • 11/15 - 3D Fitness kongress

Studentka fyzioterapie MU

Kurz Pole dance instruktor (MŠMT) - Pole dance Akademy

2.místo Czech pole championshop - kategorie Doubles

Lekce

  • Pole dance
  • Pole kids

 

Instruktor jumpingu (2021)
Fitbox (2023)

Na svých lekcích se snažím působit tak, aby si je užil ten kdo jde zkusit cvičení poprvé stejně tak jako ten, co chodí cvičit každý týden.
Hodiny jsou vhodné jak pro začátečníky, tak pro pokročilé, vždy kladu důraz na techniku a prevenci zranění.

PRO DĚTI

Zde si můžete prohlédnout sporty určené pro děti, které najdete u nás ve sportcentru.