SPORTY

Skupinové lekce vypsány v systému, sledujte aktuální podmínky pro přihlášení na lekce na úvodní stránce Sportcetnra Forea.

 

Nahoru

Ceny jednotlivých lekcí naleznete níže u popisku lekcí.

Pokud si nevíte rady jakou lekci si vybrat, neváhejte nás kontaktovat na emailu:

recepce@forea.cz

 

UPOZORNĚNÍ:

- při nenaplnění minimálního počtu osob (4-5 os.) do 13:00 dne konání lekce, se lekce automaticky zruší. O této skutečnosti budete informováni emailem. Lekci lze odhlásit do 13:00 dne konání lekce!

- na lekce se již PERMANENTKY neprodávají! Doporučujeme nahrání kreditů na Forea účet, které nemají omezenou platnost a dají se vyuzít na všechny sportovní aktivity.

Nahoru
17.9
Pátek
18.9
Sobota
19.9
Neděle
20.9
Pondělí
21.9
Úterý
22.9
Středa
23.9
Čtvrtek
24.9
Pátek
25.9
Sobota
26.9
Neděle
Červe. Červe.
19:10
20:10
3/12
3/12
Forea. Forea. Forea. Forea.
17:00
18:00
4/10
2/10
18:05
19:05
2/12
6/12
5/15
Modrý Modrý
18:10
4/11
19:00
20:00
0/12
Přehled rezervací
Rezervace
Pro rezervaci hřiště se přihlašte nebo registrujte.
Volno
Obsazeno
Moje
Vypršel čas
Nahoru

WORKOUT PAVEL / ŠÁRKA

  • je cvičení, které upřednostňuje práci s vlastní vahou těla, a tím buduje relativní sílu 
    (shyb, klik, muscle up, front/back lever, planche, flag,…).
  • Velmi důležité u tohoto cvičení je kvalita a technika prováděných cviků.
  • sál: Forea&Gym
  • s sebou: boty, ručník
  • cena: 100 Kč / 60 min
  • lze uplatnit Multisport kartu

MOBILITY PAVEL / LENKA

  • rozsah a stabilita
  • každý kloub, sval nebo vaz má svůj limit, kam se může otočit či natáhnout. Převážně vlivem dnešní „pohodlné“ doby, se tyto přirozené vlastnosti různých částí těla deformují, tím se zhoršuje kvalita našeho pohybu a může docházet ke zranění (hlavně při sportu) nebo bolestem.
  • doporučuji všem lidem, kteří se chtějí dlouho a kvalitně hýbat.
  • lekce je vhodná pro začátečníky
  • sál: dle rezervační tabulky
  • s sebou: ručník, lekce je bez bot
  • cena: 100 Kč / 60 min 
  • lze uplatnit: Multisport karta, Senior Pas

CARDIOBOX SE SÁROU

  •  je aerobní cvičební program
  • využívá se prvků boxu a kickboxu na speciálních stacionárních boxovacích totemech.
  • sál:modrý
  • s sebou: boty, ručník, rukavice
  • možnost zapůjčení rukavic na recepci - 20 Kč
  • cena: 100 Kč/ 45 min
  • lze uplatnit Multisport kartu

TRX SE SÁROU

  •  je závěsný a velice účinný posilovací systém, kde zapojíte svaly celého těla
  • TRX je složeno ze dvou popruhů, které jsou zavěšené na konstrukci, pro ruce i nohy
  • cvičit na TRX můžou dohromady začátečníci i pokročilí
  • vzhledem k cvikům v balančních pozicích se zapojí i hluboké svaly břišní a zádové, které jsou důležité pro správné držení těla.
  • cena: 100 Kč / 60 min 
  • lze uplatnit: Multisport karta

TABATA S LEONOU

  • intervalový trénink zaměřený na posílení celého těla
  • cvičí se primárně s vlastní vahou
  • cena: 90 Kč / 60 min
  • sál: červený
  • s sebou: boty, ručník
  • lze uplatnit Multisport kartu

DANCE! SE SIMČOU

  • Open class lekce Latino Dance - taneční lekce s prvky zumby a dance aerobiku
  • Vhodné pro všechny
  • cena: 80 Kč / 60 min
  • sál: modrý
  • s sebou: boty, ručník
  • lze uplatnit Multisport kartu

PRO DĚTI

Zde si můžete prohlédnout sporty určené pro děti, které najdete u nás ve sportcentru.