SPORTY

Ceny jednotlivých lekcí naleznete níže u popisku lekcí.

Pokud si nevíte rady jakou lekci si vybrat, neváhejte nás kontaktovat na emailu:

recepce@forea.cz

 

UPOZORNĚNÍ:

- při nenaplnění minimálního počtu osob (5 os.) do 13:00 dne konání lekce, se lekce automaticky zruší. O této skutečnosti budete informováni emailem. Lekci lze odhlásit do 13:00 dne konání lekce!

- na lekce se již PERMANENTKY neprodávají! Doporučujeme nahrání kreditů na Forea účet, které nemají omezenou platnost a dají se vyuzít na všechny sportovní aktivity.

Nahoru
11.5
Úterý
12.5
Středa
13.5
Čtvrtek
14.5
Pátek
15.5
Sobota
16.5
Neděle
17.5
Pondělí
18.5
Úterý
19.5
Středa
20.5
Čtvrtek
Přehled rezervací
Rezervace
Pro rezervaci hřiště se přihlašte nebo registrujte.
Volno
Obsazeno
Moje
Vypršel čas
Nahoru

WORKOUT S PAVLEM

  • je cvičení, které upřednostňuje práci s vlastní vahou těla, a tím buduje relativní sílu 
    (shyb, klik, muscle up, front/back lever, planche, flag,…).
  • Velmi důležité u tohoto cvičení je kvalita a technika prováděných cviků.
  • sál: Forea&Gym
  • s sebou: boty, ručník
  • cena: 100 Kč / 60 min
  • lze uplatnit Multisport kartu
Nahoru

MOBILITY PAVEL / LENKA

  • rozsah a stabilita
  • každý kloub, sval nebo vaz má svůj limit, kam se může otočit či natáhnout. Převážně vlivem dnešní „pohodlné“ doby, se tyto přirozené vlastnosti různých částí těla deformují, tím se zhoršuje kvalita našeho pohybu a může docházet ke zranění (hlavně při sportu) nebo bolestem.
  • doporučuji všem lidem, kteří se chtějí dlouho a kvalitně hýbat.
  • lekce je vhodná pro začátečníky
  • sál: dle rezervační tabulky
  • s sebou: ručník, lekce je bez bot
  • cena: 100 Kč / 60 min 
  • lze uplatnit: Multisport karta, Senior Pas

 

CORE&FUNKČNÍ TRÉNINK S PAVLEM

  • cvičení ke zvyšování funkčnosti a zdraví vlastního těla v běžném životě
  • pomocí různých variant cviků nejen s vlastní vahou, ale i s různým závažím budujeme sílu, kondici, ale i mobilitu a flexibilitu
  • tento druh tréninku využívá kombinace všeho cvičení např: HIIT, Tabata, Workour, Kruhový trénink a další
  • s sebou: ručník, boty
  • sál: Forea&Gym
  • cena: 100 Kč / 60 min 
  • lze uplatnit Multisport kartu
Nahoru

SPALOVÁK S BARČOU

  • vytrvalostní aktivita o střední zátěži
  • vhodné jak pro začátečníky, tak i pokročilé
  • cvičí se s vlastní vahou i přidanými váhami
  • sál: červený
  • s sebou: boty, ručník
  • cena: 90 Kč/ 60 min
  • lze uplatnit Multisport kartu
Nahoru

INTERVALOVÝ TRÉNINK S LEONOU 

  • cvičení založené na střídání krátkých a dlouhých, vysoko a nízko intenzivních časových úsecích
  • vhodné pro ženy, na posílení problémových partií
  • shazování tuku, budování svalové hmoty, posílení kondince, zrychlení metabolismu
  • cena: 90 Kč/ 60 min
  • sál: červený
  • s sebou: boty, ručník
  • lze uplatnit Multisport kartu
Nahoru

TABATA S LEONOU

  • intervalový trénink zaměřený na posílení celého těla
  • cvičí se primárně s vlastní vahou
  • cena: 90 Kč / 60 min
  • sál: červený
  • s sebou: boty, ručník
  • lze uplatnit Multisport kartu
Nahoru

TRX / WORKOUT SE ŠÁRKOU

  • kombinovaná lekce oblíbeného TRX a funkčního tréninku
  • zaměření na posílení celého těla
  • cena: 100 Kč / 60 min
  • sál: gym
  • s sebou: boty, ručník
  • lze uplatnit Multisport kartu

Více info o TRX naleznete zde.

Nahoru

VLASTNÍ VÁHÁ S JIRKOU

  • cvičení a workout s vlastní vahou
  • vhodné jak pro začátečníky, tak i pokročilé
  • základní prvky z kalisteniky, balancování na rukou, průpravných cviků nebo žonglování
  • cena: 90 Kč/ 60 min
  • sál: gym
  • s sebou: cvičí se převážně bez bot
  • lze uplatnit Multisport kartu

PRO DĚTI

Zde si můžete prohlédnout sporty určené pro děti, které najdete u nás ve sportcentru.