POLE DANCE FOREA
Síla. Pohyb. Elegance.
Pole dance je kombinací silového tréninku, akrobacie a tance. Začít můžete úplně od nuly nebo pokračovat v pokročilejším levelu.
PODZIMNÍ KURZY 2026
NOVÁ SEZONA
Podzimní kurzy 2026
PRÁVĚ OTEVŘENÝ NOVÝ KURZ PRO ZAČÁTEČNÍKY S BARČOU
PRO ÚPLNÉ ZAČÁTEČNÍKY
Level 1 - LZE SE PŘIHLÁSIT
Pondělí 19:15 · Barča
10 lekcí · 1 600 Kč
MÍRNĚ POKROČILÉ
Level 2 / 3 - probíhá
Pátek 17:00 · Level 3 · Verča · 11 lekcí · 1 760 Kč
PRO POKROČILÉ
Advanced - probíhá
Úterý 17:00 · Katrin · 12 lekcí · 1 920 Kč
REZERVACE
Chci se přihlásit na kurz
Přihlášení probíhá přes rezervační systém Sportcentra Forea. Před rezervací je potřeba mít na svém účtu dostatek kreditů v hodnotě celého kurzu.
Pokud byste měli zájem se přihlásit na kurz, ale momentálně jsou všechny obsazené. Dejte nám vědět na email kristyna.markova@forea.cz
PŘIHLÁSIT SE / NABÍT KREDITY
Jak se přihlásit?
1. Přihlaste se do svého účtu a nahrajte si kredity v hodnotě vybraného kurzu.
2. V rezervačním kalendáři se přepněte na týden, kdy daný kurz začíná
3. Vyberte požadovaný kurz Pole Dance.
4. Klikněte na Rezervovat.
Rezervací si zajistíte místo na celý vybraný kurz.
Omluvy, náhrady a storno kurzu
Místo na kurzu je rezervováno pro konkrétního účastníka. Zameškanou lekci je možné nahradit pouze při omluvě minimálně 6 hodin předem.
Náhradu je nutné vyčerpat do konce daného semestru.
Omluvy zasílejte přímo lektorce nebo na kristyna.markova@forea.cz
Přihlášení na celý kurz je možné zrušit nejpozději 7 dní před jeho zahájením. Po zahájení kurzu již není možné místo zrušit a uhrazená částka se nevrací.
KAM SE PŘIHLÁSIT?
Najděte svůj level
Level 1 – začátečníci
Pro úplné začátečníky. Nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti s pole dance ani jiným sportem.
Level 2
Pro absolventy Levelu 1. Podmínkou je zvládnutí základního invertu.
Level 3
Pro absolventy Levelu 1 a 2.
Podmínkou je zvládnutí prvků: invert z tyče, gemini, scorpio, hip hold a jamilla.
Advanced
Pro zkušenější účastníky, kteří bezpečně zvládají prvky z předchozích úrovní a chtějí pracovat na pokročilejší technice.
Pole Exotic
Choreografie, taneční technika a prvky ve stylu exotic. Základy pole dance jsou výhodou.
Pole Choreo
Taneční lekce s využitím tyče. Během lekce se učí kratší choreografická vazba.
Nejste si jistí výběrem levelu? Napište na kristyna.markova@forea.cz
POLE DANCE JEN PRO VÁS
Individuální nebo uzavřená lekce
Chcete individuální přístup, vyzkoušet si pole dance s kamarádkou nebo si domluvit vlastní uzavřenou skupinu?
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
60 minut / 750 Kč
Pro individuální lekci nebo uzavřenou skupinu nás kontaktujte na kristyna.markova@forea.cz
PRAKTICKY
Co si vzít na první lekci?
Na začátek doporučujeme kraťasy a top nebo tričko. Přes kraťasy si můžete vzít legíny a během lekce je podle potřeby odložit.
Cvičí se nejlépe naboso. Přibalte si také malý ručník na očištění tyče.
U pokročilejších prvků je kontakt pokožky s tyčí důležitý, proto se postupně hodí kratší kraťasy a top bez rukávů.
POJĎTE DO TOHO
Přidejte se k nám
Vyberte si svůj level a rezervujte si místo v podzimním kurzu Pole Dance Forea.
PŘIHLÁSIT SE
