SPORTY

AKTUÁLNĚ!

 

Obnovujeme některé skupinové lekce. 

 

NOVINKA LEKCE VLASTNÍ VÁHA s Jirkou

- LEKCE 60 MIN - 90 Kč

- Lekce budou zaměřeny na ovládnutí vlastního těla. Naučíte se řadu (možná nových) dovedností.

- Budete se učit základy kalistheniky, balancování na rukou, shyby, žonglování a další. Lekce bude obsahovat také průpravné cviky. Je tedy vhodná i pro začátečníky. 

 

- Těší se na vás nový lektor Jirka

 

UPOZORNĚNÍ:

- při nenaplnění minimálního počtu osob (4 os.) do 13:00 dne konání lekce, se lekce automaticky zruší. O této skutečnosti budete informováni emailem.

Nahoru
19.1
Úterý
20.1
Středa
21.1
Čtvrtek
22.1
Pátek
23.1
Sobota
24.1
Neděle
25.1
Pondělí
26.1
Úterý
27.1
Středa
28.1
Čtvrtek
Červe. Červe.
19:10
20:10
1/9
1/9
Forea.
19:20
20:20
0/9
TRX TRX TRX
07:00
08:00
1/9
1/9
18:05
19:05
5/9
Přehled rezervací
Rezervace
Pro rezervaci hřiště se přihlašte nebo registrujte.
Volno
Obsazeno
Moje
Vypršel čas

VLASTNÍ VÁHÁ S JIRKOU

  • cvičení a workout s vlastní vahou
  • vhodné jak pro začátečníky, tak i pokročilé
  • základní prvky z kalisteniky, balancování na rukou, průpravných cviků nebo žonglování
  • cena: 90 Kč/ 60 min
  • sál: gym
  • s sebou: cvičí se převážně bez bot
Nahoru

SPALOVÁK S BARČOU

  • vytrvalostní aktivita o střední zátěži
  • vhodné jak pro začátečníky, tak i pokročilé
  • cvičí se s vlastní vahou i přidanými váhami
  • cena: 90 Kč/ 60 min
  • sál: červený
  • s sebou: boty, ručník
Nahoru

INTERVALOVÝ TRÉNINK S LEONOU 

  • cvičení založené na střídání krátkých a dlouhých, vysoko a nízko intenzivních časových úsecích
  • vhodné pro ženy, na posílení problémových partií
  • shazování tuku, budování svalové hmoty, posílení kondince, zrychlení metabolismu
  • cena: 90 Kč/ 60 min
  • sál: červený
  • s sebou: boty, ručník
Nahoru

TABATA S LEONOU

  • intervalový trénink zaměřený na posílení celého těla
  • cvičí se primárně s vlastní vahou
  • cena: 90 Kč / 60 min
  • sál: červený
  • s sebou: boty, ručník
Nahoru

TRX / WORKOUT SE ŠÁRKOU

  • kombinovaná lekce oblíbeného TRX a funkčního tréninku
  • zaměření na posílení celého těla
  • cena: 100 Kč / 60 min
  • sál: gym
  • s sebou: boty, ručník

 

Více info o TRX naleznete zde.

PRO DĚTI

Zde si můžete prohlédnout sporty určené pro děti, které najdete u nás ve sportcentru.